הרגל זה דבר שאנחנו מסגלים לעצמנו במהלך חיינו מתוך הנאה, מתוך צורך חברתי או מסיבות שונות אחרות. אך ברגע שההרגל מזיק כאן מתחילה הבעיה.
שני הרגלים מזיקים שאנשים רבים מתמודדים עימם הם: עישון ואכילה מופרזת.
עישון מתחיל פעמים רבות מסיבה חברתית: בד"כ בגיל הנעורים או בצבא חבר'ה רבים מעשנים סיגריות וכדי ל"היות בעניינים" הנער או הנערה מתחילים גם כן לעשן.
הסיגריה ממכרת מצד אחד עקב הניקוטין הקיים בה והגוף מתרגל לניקוטין.
בנוסף, בסיגריה יש אלמנט מרגיע, עצם פעולת השאיפה פנימה של עשן הסיגריות גורם לסוג של רוגע כמו לקחת נשימה עמוקה.
מעשנים רבים רוצים להפסיק לעשן, להיגמל מהעישון אך רובם אינם מצליחים גם לאחר נסיונות רבים שמחזיקים לאורך תקופה מסויימת ואח"כ חוזרים לעשן.
בעזרת שילוב טכניקות של דמיון מודרך ו-NLP ניתן לעבור גמילה מעישון.
תיאור מקרה – גמילה מעישון
א' בת 48 הגיעה אליי במטרה לגמילה מעישון. היא עישנה כקופסת סיגריות ליום במשך 28 שנים.
בשנה שהיא הגיעה אליי גמלה בה ההחלטה לחיות חיים בריאים ומאוזנים, ולאחר שאיזנה את התזונה שלה החליטה על גמילה מעישון.
בעזרת דמיון מודרך וNLP היא הבינה את הסיבות שגורמות לה לעשן, הנחיתי אותה דרך התת-מודע למסע לעָבָר שלה, ליַלְדות שלה ושם הבינה כמה חסרת אונים היא היתה כילדה, אף אחד בסביבתה לא הבין ולא הקשיב למצוקות שלה כילדה לקויית למידה, דבר שהגביר את חוסר הביטחון העצמי שלה.
בעזרת הטכניקות של NLP הנחיתי אותה למצוא התנהגויות חלופיות בעזרת התת-מודע במקום העישון בהווה ובעתיד.
תוך מס' מפגשים היא עברה גמילה מעישון והמשיכה לאזן את התזונה שלה והתהליך שעברה הביא לה תובנות נוספות לגבי מי שהיא, הביטחון העצמי שלה התחזק ובעקבות זאת היא גם אזרה אומץ ונרשמה ללימודי אימון אישי.
כך שהיא הרויחה דברים רבים לחיים שלה תוך כדי גמילה מעישון.
אם גם אתם אינכם מצליחים להיגמל מעישון לתמיד,מוזמנים ליצור קשר לקביעת פגישה: יעל שדר 050-5696977
